Лабіринт Сили: Пошук Об’єму
Пройдіть крізь цикли навантажень і знайдіть свій шлях до масивного об’єму та витривалості.
Пройдіть крізь цикли навантажень і знайдіть свій шлях до масивного об’єму та витривалості.
Наші тренери — ваші гіди у світі циклів та хвиль навантаження, що ведуть до максимального росту.
Разом ми знайдемо оптимальний маршрут через складний лабіринт сили.
Структуровані фази розігріву, пікові хвилі і короткі ресе… усе для точного розвитку кожного міофібри.
Легкі сети для входження в лабіринт навантажень.
Короткі високовольтні сети для максимального стресу.
Активні перерви для підтримки постійного руху вперед.
Шість вправ-маркерів, що ведуть вас до центру сили і об’єму.
Жим штанги з варіативною шириною рук для різних акцентів.
Розгин спини на римському стільці із зупинкою.
Динамічні пульсуючі підйоми гантелей.
Лунж із підйомом коліна для координації та стабілізації.
Мах гирею з високою частотою для вибухового навантаження.
Планк із крутінням корпусу по колу для всебічної стабілізації.
Структуровані маршрути, хвилі навантаження та підтримка провідників – ваш компас у світі росту.
Кожен крок — чітке керівництво до успіху.
Поєднання інтенсивності та відновлення.
Тренери-гіди забезпечують ваше зростання.
Отримайте план лабіринту за 24 години.
